lol押注正规app夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”5月21日，小满，我们期待与您共聚京郊，开启一段充实恬静的瑜伽之旅！

　　此课程属于天地心韵瑜伽推出的系列培训课程中的“技巧与应用”部分，主要针对想要从事瑜伽行业的人群而开设。课程完整覆盖了瑜伽教学中必需的所有环节，具体包括瑜伽法、瑜伽基础理论、瑜伽授课技巧、瑜伽教学实践等操作性强的科目。培训将通过适当的集中强化训练，使学习者快速掌握瑜伽练习和教学技巧，具备独立的授课能力，从而成为一名拥有专业资质的瑜伽老师，并在未来的职业生涯中继续践行真正的瑜伽之道。

　　1、报名前5名赠送价值288元瑜伽服一套，以及价值100元淘宝代金卷1张，用于心韵淘宝店购买瑜伽服装及商品。

　　1、哈达瑜伽体式精准：从多个角度全方位认识瑜伽，将其分类细化，对其功能性逐一详细解读，并结合充分练习，直至掌握其中的技术与精华。

　　2、特色瑜伽套路：在熟练掌握瑜伽的基础上，根据特定目标，并按照一定的原理将多个揉合成整套练习。作为《瑜伽授课技巧》课程的教学案例，为学习者提供练习及教学的思路和方法。

　　3、瑜伽体式纠正：瑜伽课堂上的实用技巧，系统总结之后的教学经验结晶，让你能够手把手教会员练瑜伽。

　　4、体式进阶练习：《特色瑜伽套路》课程之后的延续，在已有基础上作进一步的练习尝试。

　　5、PNF在瑜伽课中的运用：将体育界常用的柔韧性素质练习方法PNF引入瑜伽的练习与教学，从而使练习者懂得如何科学有效地运用身体，最大限度避免运动伤害。并且，PNF也是瑜伽私教课程中的必备技术。

　　6、瑜伽概论：从“瑜伽”的词源开始，由表及里、由浅入深，为您解析、还原瑜伽最真实的样貌，帮助您正确认识瑜伽。

　　7、解读“瑜伽人”：从生命的三个层次入手，通过各种互动与分享，层层揭开作为一个“瑜伽人”应有的人生态度。瑜伽不仅仅要“练习”，更要“行动”。

　　8、瑜伽呼吸法与休息术：呼吸是生命的节奏，也是瑜伽修习的基础；休息术看似无足轻重，却同样是瑜伽练习的重要收官环节。本课程旨在教授几个简单实用的操作方法，保证一节瑜伽课充分而完整。

　　9、曼陀罗与声音塑造：声音是表达自我的一种方式，瑜伽老师的声音更是联系个人与会员之间情感的桥梁。通过简单易行的科学方法训练发声，加之使用古老梵音曼陀罗重塑声音魅力，还可以释放自己，获得内在的专注与快乐。

　　10、瑜伽课程授课技巧：张弛有度、教学严谨的瑜伽课包含了诸多元素，本课程将提供一些框架和步骤来支持您的瑜伽课堂，并将就瑜伽老师的个人素质做深入探讨。

　　11、瑜伽教学实践：会做、会说和会教是三种不同的能力，本环节的设置是为了提供给学习者一个从会做到会说、再到会教的实践机会，给职业生涯的开始做好最充分的准备。

　　12、瑜伽练习：使知识成为自身珍宝的最好方式就是实践，在老师精心传授的基础上，通过不断地练习去反复感受、体悟，教授—→练习—→提问—→解答—→练习—→掌握，环环相扣，只为了让瑜伽变成您自己所拥有的那颗宝珠。

　　13、读诵与练习：晨读晚修，勤耕不辍，在朗朗读书声中体会带着墨香的字字珠玑，在刻苦的习练中感受对瑜伽的坚守。

　　14、户外瑜伽：在绿树青草间，在蓝天白云下，用整个身心去感受练习瑜伽的愉悦，享受与天地自然融合的美妙。

　　15、分享：天地心韵系列培训中最具特色的部分，每一次的分享都见证了彼此的成长，将成为我们最珍贵的回忆。

　　1、由王媛老师领衔授课，天地心韵瑜伽荟的优秀师资和工作团队全程陪同参与。

　　2、本培训采用学分制，完成指定学分并经考试合格的学员，可获得天地心韵瑜伽荟颁发的瑜伽教练资格证书。

　　2、层次丰富、逐级递进的教学实践和基础练习环节，帮助学员更快超越自身局限，学以致用；

　　4、角色扮演、互动练习，完全模拟瑜伽课堂授课氛围，保证未来线、鼓励往期学员回归心韵，学长学姐当义工、做榜样，为新学员服务、实践瑜伽；

　　“天地心韵”创始人，十余年瑜伽、儒释道、身心灵修行生涯。参与策划印度经典著作《博伽梵歌》在中国的出版发行；出版系列瑜伽图书集，2012年的新书《睡眠，最自在的修行》一直畅销。主张大道至简，关注身边小事即修行，希望以自己的实践和所学辅助大家走向身、心到灵性自我的实修之路。

　　2005年开始其瑜伽的教学实践，2008年加入天地心韵以来，一直是师资团队的中坚力量。

　　中医学专业毕业后一直从事针灸推拿工作，2010年时更有幸师从针灸名师，跟师三年，深得信任。通过对中医经典《黄帝内经》的反复研习，将传统中医的古老智慧融入瑜伽练习中，提炼出瑜伽体式练习的核心，使瑜伽的练习更切合实际、更简单，让练习者能真正在生活中体验瑜伽lol押注正规app，安享康健。

　　2008年起开始接受正规的瑜伽训练，学习过多个瑜伽学院的瑜伽课程并获得证书，并于2009年参加了荷兰音钵治疗培训。

　　近年来，多次前往印度瑜伽圣地修习巴克提瑜伽，以及学习古典印度音乐。现在致力于音乐疗愈领域的研究，希望可以把梵音唱诵、音钵和瑜伽等自然疗法融合在一起，帮助那些曾经受过创伤、需要打开内心和释放压力的人们。

　　2010年参加亚洲瑜伽学院教练培训，因表现优秀而被留用，后又进修瑜伽理疗等课程。2011年加入天地心韵，擅长瑜伽舞韵及教学，是心韵瑜伽舞韵组合的骨干成员。

　　2012、2013连续两年参加中国传统文化的学习之后，更加深了对瑜伽精髓的领悟。她愿以自己的特长及所学来为需要帮助的人们解除因职业或生活习惯的不当而带来的身体上的不适，帮助他们恢复到身心开朗愉悦的健康状态。